Как правильно кушать? 7 самых распространенных ошибок при приеме пищи

Часто мы задумываемся о пользе употребляемой пищи не обращая внимания на то, как правильно кушать, ведь часто именно от особенностей употребления пищи зависит то как усваиваются полезные вещества у нас в организме. Какие ошибки мы часто совершаем при употреблении пищи, которые способны повлиять на процесс усвоения питательных веществ. Как правильно кушать? Самые распространенные ошибки: Еда […]

Правильное питание для начинающих — пошаговое руководство

Правильное питание — довольно широкое понятие и не каждому новичку под силу сначала разобраться во всех его тонкостях и сразу же начать правильно питаться. К тому же правильное питание — одно из проявлений образа жизни, резкая смена которого также может вызвать стресс у организма, а также страх, что новый образ жизни не оправдает возлагающихся на […]

Продукты полезные для печени и убийственные. Это следует знать!

Печень защищает наш организм от вредного воздействия токсинов и самый большой удар токсинов и шлаков берет на себя. Поэтому очень важно понимать, что печень жизненноважный орган, без которого организм бы не мог существовать. В условиях современности существует множество факторов, которые влияют на здоровье печение, ухудшая или улучшая его. Питание напрямую влияет на здоровье печени, так […]

4 базовых правила правильного питания

Каждый, кто хотя бы иногда задумывается о правильном питании и хочет о нем узнать больше и конкретнее, хочет видеть четкие правила правильного питания. Можно много рассказывать о его пользе, но ее попросту не будет если не знать что конкретно нужно делать для этой пользы. Поэтому в этой статье Вы узнаете самые важные правила правильного питания. […]

Правильное питание для мужчин. 3 основных принципа!

Для интересующихся темой правильного питания сегодня к счастью есть много информации в интернете книгах, многие специалисты консультируют бесплатно и даже прийдя на прием к врачу-гастроэнтерологу можно получить качественную консультацию в этом вопросе. Главное найти хорошего специалиста. Мне в этом плане повезло, но не сразу я поняла что конкретно подразумевает в себе правильное питание. Поэтому уже […]