Простые правила для красоты волос

00Много мужчин считают одним из главных украшений женщины ее волосы, а точнее, красивую и ухоженную шевелюру. Не все девушки могут похвастаться «конской гривой», ведь густота волос зависит от ваших генов, но каждый из нас может правильно позаботиться о том, чтобы они выглядели шикарно. В своей жизни я видела одну женщину, которая к 70 годам имела длинные по ягодицы густые волосы, заплетенные в косу – это моя бабушка. Только представьте себе, седых волос при этом было очень мало, сразу хочу сказать, что она вообще не окрашивала их. Знаю, трудно поверить, но это действительно так. Уже в восемнадцать лет заметила удивительное свойство и все выспрашивала, в чем ее секрет. Если честно, на волосы я не жалуюсь и вполне довольна ими, по наследственности мне от бабушки достались отличная копна – густая, с толстым, слегка вьющимся волоском. А секретом бабули было правильное питание, гармоничное душевное состояние и натуральные средства по уходу за волосами. Не поверите, она никогда не пользовалась промышленными шампунями и масками – все только натуральное и сделанное своими руками. К примеру, вместо шампуня использовала яичный желток, смягчала волосы травяным отваром, добавляя в него несколько капель оливкового масла, а блеск придавала, ополаскивая разведенным яблочным уксусом.

Вы, наверняка, скажите, что легко ухаживать за волосами, если они густые и красивые, это не так. У меня, например, волосы сухие и пышные — без специального ухода выглядят как взорвавшаяся макаронная фабрика, непослушные, торчат во все стороны. Поэтому, моей главной задачей является их питание и увлажнение, чтобы они выглядели красиво, блестели и лежали мягкими волнами. Если у вас от природы тонкие волосы, не расстраивайтесь, все в ваших руках – с правильным уходом их состояние значительно улучшится.

 

Основные принципы стиля жизни и заботы о волосах

Запомните первое, и, пожалуй, основное правило – все, что у нас внутри, то у нас и с наружи, и состояние волос напрямую указывает нам на это. Вспомните, как только вы начинаете заболевать, или пребываете в плохом настроении – волосы сразу стают серыми, теряется блеск и «живость». Итак, что нам нужно делать, чтобы шевелюра стала нашим украшением:

  1. Измените свой рацион питания.

Ваше питание должно включать натуральные и полезные продукты, и, конечно же, исключать вредные. Подберите рацион так, чтобы ваше меню было разнообразным и включало полезные жиры – они питают ваш организм, и в том числе волосяные луковицы, необходимыми веществами. Обратите внимание на витамины, особенно витамин С. Сразу предупреждаю, не видитесь на рекламу и не покупайте специальные витаминные комплексы – вы нанесете просто вред своему организму, а положительного результата не получите, ведь синтетические аналоги не усваиваются. Ваш кишечник должен нормально функционировать, и иметь здоровую микрофлору – все проблемы и болезни берут начало именно в кишечнике. Кушайте те продукты, которые хочет ваш организм, прислушайтесь, он вам подскажет.

  1. Образ вашей жизни должен быть гармоничным. Во-первых, хорошо высыпайтесь, ведь недостаток сна негативно влияет на весь организм, нарушается гормональный баланс, могут возникнуть проблемы с нервной системой, замедляется обмен веществ и усваиваемость полезных веществ. Во-вторых, спокойствие и только спокойствие – не доводите себя до стрессов, и тем более, до депрессий, просто поймите и примите, что не все зависит от вас и вы не супергерой, чтобы решать все проблемы вселенной. В-третьих, займитесь любимым делом – отдыхайте, путешествуйте, занимайтесь спортом, в общем, всем, что приносит вам удовольствие и вызывает улыбку.
  2. Заботьтесь о волосах натуральными средствами. Я понимаю, что сразу трудно отказаться от промышленных средств и перейти на глину или яйца, но первым вашим шагом должны быть натуральные шампуни без ПАВов, сульфатов, и прочей гадости. Предупреждаю, они мылятся плохо, но очень мягко и хорошо вымывают волосы. Если у вас, как и у меня, сухие волосы, рекомендую перед мытьем на два часа нанести на волосы какое-либо масло (я предпочитаю масло ореха макадамии, авокадо, грецкого ореха, также делаю из них смесь) и подержать в «теплом колпаке». После мытья, ополосните волосы яблочным уксусом, разведенным в соотношении 1/3 с водой, или лимонным соком (способен слегка осветлить волосы). Чтобы увлажнить и напитать, на влажные волосы нанесите аргановое или кокосовое масло – всего несколько капель разотрите на ладошках и проведите ими по волосам, от средины до кончиков.

Стимулировать рост волос вы можете, проводя массаж головы, он стимулирует кровообращение, и полезные вещества питают луковицы. Ложиться спать лучше с заплетенными волосами – меньше повреждаются во время сна. Минимизируйте использование фенов и других приборов для укладки, всегда пользуйтесь защитными средствами (масла в этом случае выступают как термозащита).

 

Если вы будете следовать этим несложным правилам, результат не заставит вас долго ждать.

Написать ответ

Яндекс.Метрика