Как провести очистку печени

4EKayBHaXQwДавно уже интересуюсь здоровым питанием и поддержанием организма в «чистоте и порядке». Как-то гуляла в супермаркете, и зашла в отдел, где продавались разные зерна для проращивания и клетчатка — как добавка в еду. Заинтересовавшись, вернулась домой и изучила их действия на организм. Меня очень поразил положительный эффект, который описывался в источниках, что на другой день я побежала в магазин, и купила клетчатку из расторопши. Спросите, почему именно ее? Потому, что согласно написанному в интернете и книгах-травниках, она благотворно влияет на печень и способствует ее мягкой очистке.

 

Почему так необходимо, можно даже сказать «жизненно необходимо», следить за своей печенью, не перегружать избытком вредной и токсичной еды?

По своей важности и функциональным характеристикам, печень ни чем не уступает сердцу, легким и т. д. Именно печень является главой службы безопасности нашего организма — обезвреживает зловредные вещества, которые мы поглощаем (аллергены, токсины, яды) и превращает их в менее вредные и менее токсичные, а также, расщепляет их сложные соединения для последующего вывода. Что еще интересно, печень выступает, таким себе «сейфом» для пополнения и хранения витаминов А, В12, D; микроэлементов железа, меди; резервуаром для регуляции обмена углеводов. О том, что печень принимает роль в синтезе ферментов, желчных кислот, и гормонов можно и не упоминать. Как думаете, выполняя все вышеизложенное, наша печеночка хорошо себя чувствует? А если мы, еще в добавок, более усугубляем ее положение, употреблением алкоголя и синтетических продуктов? Представьте себе, что за все годы «работы» печени и «исполнения прямых обязанностей», вы не принимали ее всерьез, и не заботились о ней должным образом. Результат будет на лицо: нездоровый цвет лица, угревая сыпь, белки в газах могут иметь желтоватый оттенок; иммунная система намного чаще дает сбой, бессонница, усталость, перепады настроения и многое другое. Если вы подмечаете за собой изложенные симптомы — могу с уверенностью сказать, что вам необходимо очистить печень.

 

Способы очистки печени

Существуют очень много способов очистки печени в домашних условиях. Некоторые из них очень мягкие и безболезненные, другие — жесткие, требующие дополнительной подготовки.

Прежде всего, акцентирую ваше внимание, что чистку печени нужно проводить после очищения кишечника — для предотвращения всасывания токсинов (неочищенный кишечник имеет свойство в десятки раз быстрее всасывать вещества, в данном случае именно их).

 

Очистка травами и отварами из них

Как я уже писала, я выбрала для себя самый мягкий, простой, и в тоже время, самый длительный способ очистки печени. Многие со мной поспорят, что это не очистка, а просто дополнительная стимуляция для улучшения работы — у каждого свое мнение.

Итак, вы, как и я, можете приобрести клетчатку из расторопши и кушать ее перед едой по одной столовой ложке (запивая значительным количеством воды) 2 раза в день. Но лучше всего, купить в аптеке шрот расторопши и употреблять ее указаннным способом. Доктора прописывают расторопшу при болезнях печени и желчных камнях.

Если вы предпочитаете иной способ, можно применять отвары следующих трав: шиповника, крапивы, бессмертника, полыни, мяты, тысячелистника, одуванчика и др. Отвар готовим следующим способом: 6-8 столовых ложек сбора (либо одного вида травы) добавляем на 1 литр кипящей воды, оставляем на слабом огне на 15 минут, после, отвару необходимо дать время настоятся (около 3-4 часов). Готовый отвар к употреблению, выпиваем по 1 стакану 2-3 раза в день на голодный желудок.

Длительность процесса очистки печени травами — 2-3 месяца, желательно 2 раза в год.

 

Чистка  соком  редьки

            Одним из наиболее эффективных корнеплодов в вопросе о чистке печени является редька — ее сок обладает огромным желчегонным действием, благодаря чему шлаки и токсины удаляются из организма. Также, его большим плюсом является то, что сок имеет антибактериальные свойства. Для приготовления сока нужно взять 1 кг черной редьки. Очищенный плод необходимо пропустить через соковыжималку (если вы противник электроприборов — мелко натереть и отжать сок), получится около 250-290 грамм сока. Принимать нужно через час после еды по 1 ст. ложке три раза в день, дальше необходимо еженедельно увеличивать дозу на 1 ст. ложку (периодичность остается 3 раза/день): 2 неделя — 2 ст. ложки 3 раза вдень и т. д. Курс очистки длится 1,5 месяца 1 раз в год.

 

Очищение с помощью отвара овса

            Не раз уже описывала полезные свойства овса, и здесь он очень кстати. Отвар рекомендую готовить следующим способом: 1 стакан неочищенного овса промыть проточной водой и залить 2,5 литрами воды, поставить на слабый огонь. Варить отвар нужно 3-4 часа, доливая кипяченую воду до первого уровня. После, необходимо дать время настоятся приблизительно 8 часов. Процедить жидкость и принимать по 1 стакану 2-3 раза в день за 30 мин. до еды. Подобная чистка проводится 1,5-2 месяца два раза в год.

Очищение с помощью оливкового масла и лимонного сока

Самым болезненным способом чистки печени является именно этот. Многие скажут, что способ безболезненный и эффективный. Насчет второго спорить не буду, но по ощущениям — было больно. Кроме того, чистка данным способом требует особой подготовки и режима: нужно за 3 недели исключить из рациона мясные, мучные продукты и алкоголь. Напоминаю, что перед печенью, нужно пройти процесс очищения кишечника.

  1. В первый день чистки печени, утром желательно сделать клизму, а на протяжении дня ничего не есть и не пить, кроме воды и яблочного сока.
  2. Приготовить по1 стакану оливкового масла и лимонного сока, которые перед употреблением нужно будет подогреть до 35 градусов.
  3. В 19:00 необходимо выпить две, предварительно стертые в порошок, таблетки аллохола (нош-пы), запив стаканом теплой воды.
  4. С 19:30 до 23:00 у вас постельный режим с теплой грелкой на правом боку.
  5. В период с 20:00 до 21:00 вам необходимо выпить содержимое обоих, ранее приготовленных, стаканов, лучше маленькими глотками. Если вы делаете чистку первый раз, можно выпивать по 0,5 стакана.
  6. Еще раз обращаю внимание на наличие в процессе теплой грелки — прогревание обязательно.
  7. Утром, возможно вас пронесет, но необходимо еще сделать клизму — для удаления всех шлаков с организма.

Чистка делается на протяжении 3-5 дней ежедневно проходя данные этапы.

Печень будет чиститься ночью после 23:00, в это время возможны болевые ощущения — значит, выводятся шлаки. Во время очистки этим способом, возможно, вы будете чувствовать не только боли, но и общую слабость, головокружение.

 

Противопоказано проводить очищение печени при онкологических заболеваниях, астме, гипертонии, диабете.

Написать ответ

Яндекс.Метрика