Воздействие массажа на организм

58Мне кажется, мы недооцениваем положительное действие массажа на состояние нашего организма и его здоровья. Когда вы в последний раз доставляли себе просто удовольствие от посещения массажиста? Я – уж очень давно, даже трудно вспомнить. Хотя нет, это было лет десять назад, когда судьба забросила отдыхать в оздоровительный санаторий. Тогда я еще не знала о влиянии этой процедуры на организм, а ходила на массаж просто, чтобы расслабиться. Оказывается, он полезен не только как универсальное средство для борьбы со стрессом, а имеет массу полезнейших свойств и помогает в лечении ряда болезней. Но давайте по порядку. Существует огромное количество разновидностей массажа, направленных на получение того, или иного результата. «Первопроходцами» этой процедуры были китайцы, еще за 3000 лет до н.э., и его удивительные целительные свойства известны всему миру. Но большинство людей в современном мире обходятся без массажа, а проходят процедуры, в основном в случае необходимости. Нужно уяснить, что массаж это отличный способ предупредить многие заболевания, как психологические, так и «телесные».

Как действует массаж на организм

В древнем Востоке считалось, что все болезни проникают в наш организм с вредной едой и через кожу тела, и «испаряются» благодаря коже. Именно поэтому, почти при всех видах заболеваний целителями прописывался массаж, так как он помогал организму справиться с ними, и это касается не только физических, но и психологических болезней.

Влияние массажа на кожу. Кожа нашего тела – наибольший орган, который требует ухода и внимания. Массаж, правильно выполненный специалистом, наилучший ей подарок. Массируя, кожу, вы увеличиваете приток крови и кислорода, что активизирует функциональность ее клеток и способствует их скорой регенерации. Под воздействие массажа попадают все ее слои, сальные железы, мышцы и нервные окончания. Благодаря этой процедуре кожа очищается от пыли, посторонних частиц, омертвелых клеток; улучшается работа сальных и потовых желез, что способствует выводу из организма токсинов; повышается сопротивляемость кожи к негативному воздействию окружающей среды; улучшается ее питание, тонус и эластичность.

Влияние массажа на подкожную жировую ткань. Массаж способствует «сжиганию» жировых клеток в подкожных слоях жировой ткани, благодаря ускорению обмена веществ.

Влияние массажа на нервную систему. Вы знали, что с помощью массажа можно по-разному действовать на психологическое состояние человека? Изменяя характер и продолжительность процедуры, возможно, как и расслабить человека, так и оказать тонизирующее действие. Влияние массажа распространяется на периферическую, центральную и вегетативную нервные системы. Во время массажа усиливаются рефлекторные связи между корой головного мозга и органами нашего тела, расслабляются мышцы и внутренние органы тела, наступает полная релаксация.

Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы. Массируя кожу, мы усиливаем циркуляцию крови и активизируем резервные капилляры, в результате улучшается кровоснабжение внутренних органов, прилегающих к участку, который массажируется. Улучшение циркуляции благотворно влияет на работу сердца. Стимулирует процедура и циркуляцию лимфы, улучшая работу всей лимфатической системы.

Влияние массажа на суставы и мышцы. Под воздействием массажа, улучшается циркуляция кислорода и крови в мышцах, что способствует повышению их эластичности, тонуса и сократительной функции, а также их восстановлению после усиленных нагрузок. Положительное действие имеет процедура и на суставы – укрепляется их связочный аппарат, улучшается кровоснабжение, способствует улучшению их работы, борется с суставным выпотом, стимулируя его рассасываемость. С помощью массажа можно не только лечить, но и предотвратить их появление.

 

Массаж, дело тонкое, поэтому, если у вас имеются проблемы со здоровьем, не занимайтесь самолечением, ведь можно только навредить себе, обратитесь к специалисту. Если вы хотите получить продолжительный положительный результат, готовьтесь, что курс будет составлять 10-15 сеансов.

Написать ответ

Яндекс.Метрика