Правильное питание при похудении. Комплексный подход.

Вы уже приняли решение похудеть и начали уже этот процесс? Да это сложно. Но не потому, что нужно себя в чем-то ограничивать, а самое сложное – изменить свое мышление и привычки. Что это значит? Наверняка Вы уже знаете, что похудеть с помощью ограничительных диет, таблеток, истощения организма возможно, но не эффективно, так как вес не […]

Как похудеть за 1 месяц? Мой опыт.

Здравствуй, читатель! Меня зовут Елена. Сегодня я расскажу историю, которая помогла мне стать на путь красоты и здоровья. Ты узнаешь, как интересно заниматься собой и получать от жизни удовольствие. Может быть, ты не знал, что я веду здоровый образ жизни, не пью, не курю, ем вкусно и полезно, но вот со спортом и активностью как-то […]

Польза ананаса или опасность для здоровья

Многие люди очень любят ананасы, для нас это уже даже не экзотический фрукт, ведь его можно с легкостью найти практически в любом супермаркете. Многие знают о пользе ананаса и пользуются этим, выбирая самые вкусные и полезные ягоды в торговой точке. А некоторые и вовсе не знают о пользе ананаса и есть даже люди, которые его […]

Полезные продукты для похудения. 10 самых эффективных

Очень часто люди, начинающие худеть, переходят резко на какие-то диеты или сами отказываются от мучного и сладкого, едят больше овощей. Но не всегда такая стратегия верна. Один образ питания не всегда помогает. Нужна разнообразная пища, при этом полезная для похудения, то есть такие продукты должны ускорять обмен веществ, быть по минимуму калорийными, а также прекрасно […]

Здоровое питание для похудения. 7 правил. Список разрешенных и запрещенных продуктов

здоровое питание для похудения

Вы хотите похудеть? Не знаете как? Боитесь, что будет трудно? Да не бойтесь! Чем дольше Вы будете бояться, тем дольше будете оставаться не в форме. Если Вы еще не начали приводить себя в порядок, то самое время начать худеть, а я подскажу Вам очень действенный метод: здоровое питание для похудения. Вы уже поняли, что диеты […]