Способы очищение организма

ochishhenie-organizma-1Наверняка, вам не раз встречались бодрые, радостные, довольные, красивые люди, которых можно охарактеризовать фразеологизмом «цветет и пахнет». А вы когда-нибудь задумывались над этими словами, ведь о любом живом существе на земле, в момент его наилучшего физического состояния, можно сказать «цветет».

«В чем сила, брат?»

С раннего детства бабушки и дедушки нас учили, что в здоровом теле — здоровый дух. Но как, при темпе нынешней жизни, уметь сохранять организм «в чистоте и порядке»? Так и хочется преобразить известную всем фразу из кинофильма, а вернее ответ на нее: сила в здоровом образе жизни и уходом за собой.

Сейчас очень много рассуждают о правильном питании и очищении организма от «шлаков», правильнее будет сказать «токсинов». Разве не достаточно принимать здоровую пищу? Ведь наш организм может самостоятельно выводить все токсины, вместе с уриной, потом, калом.

Как оказывается, защитные системы нашего организма иногда не в состоянии справится с этой проблемой.

Существует несколько вариантов очищения: народный, медикаментозный и клинический метод.  Медикаментозный и клинический базируются на приеме медпрепаратов и амбулаторных процедур (гидроколонотерапия). Народный метод охватывает разные этапы и основан на применении продуктов питания и различных трав, способствующих мягкому очищению нашего организма. Оптимальный способ — полное очищение, который осуществляется поэтапно: чистка кишечника, печенки и желчного пузыря, почек, сосудов.

 

Какова же польза полного очищения организма?

Если организм содержит переизбыток токсинов, можно назвать его «загрязненным», что негативно влияет на общие самочувствие, состояние нашей кожи, нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта (возникает вздутие живота, частые запоры, диареи).

Регулярная «чистка» организма благоприятствует полному восстановлению его нормальной деятельности, повышает иммунитет, убирает избыточный вес. Природная энергия не расходуется на вывод шлаков, а занимается своими «прямыми обязанностями» — поддерживает организм в тонусе на протяжении всего дня. Кроме того, наблюдается колоссальный внешний эффект, кожа становится чистой, гладкой, имеет здоровый однотонный цвет.

Начинать очищение рекомендуют с желудочно-кишечного тракта, так как кишечник отвечает за вывод вредных веществ из организма.

Существует много методов, которые имеют обширный результат на очищение всего организма — прием правильных продуктов и отваров из трав, голодание, клизмы (очистка кишечника).

 

Очищение продуктами питания и травами

Самый мягкий способ — употребление в пищу продуктов, которые способствуют очищению организма, а это: свежие сырые овощи, богатые клетчаткой, фрукты, злаки, соки, отруби, травы.

Наличие в рационе питания простых злаков, таких как рис, овес, гречка приводит к постоянному и аккуратному очищению организма, благодаря пищевым волокнам содержащихся в них.

Приятный и вкусный способ — различные салаты, сделанные из сырых и свежих овощей. Употребляя много овощей, богатых клетчаткой, мы естественным образом очищаем организм. В рационе должны присутствовать огурцы, перец, капуста, сельдерей, редис и др. Согласитесь, кушать салаты из перечисленных продуктов, просто удовольствие.

Действенный метод — принимать отруби, которые можно приобрести в магазинах и аптеках. Отруби хорошо очищают кишечник, выводят шлаки и токсины, а микрофлора приходит в форму, благодаря чему всасываемость полезных веществ улучшается.

Очищения травами основано на применении отваров из различных трав, таких как ромашка, зверобой, подорожник, цветы бессмертника, одуванчика. Благодаря принятию их очищаются почки, желчный и мочевой пузыри.

 

Агрессивные методы

Голодание, казалось бы, простой и не затратный способ, но он требует подготовки и, лично мне, силы воли. При голодании организм сам выводит токсины, но этот метод опасен тем, что при резкой смене питания, эффект может быть прямо противоположным — возникновение депрессии, головокружения, усталости, человек становиться раздражительным. Поэтому к голоданию нужно приступать осторожно и постепенно.

Мы подошли к самому неприятному способу — клизмы. Данный метод используют при нарушениях нормальной работы кишечника. Не рекомендую его использовать, так как клизмы вымывают и полезные вещества, а также меняют его микрофлору, разве только при назначении врача.

Противопоказаний к очищению продуктами питания и травами, кроме индивидуальной непереносимости конкретного продукта.

Противопоказанием к агрессивным методам являются язвы в слизистой желудка и кишечника, крупный песок и камни в желчном пузыре и почках.

 

 

 

 

 

 

 

 

Написать ответ

Яндекс.Метрика