Польза воды с лимоном

вода с лимономА Вы любите этот напиток? Вода с лимоном на самом деле может творить чудеса, если ее правильно пить и наслаждаться этим процессом.

На самом деле существуют даже медицинские обоснования, по которым польза воды с лимоном действительно имеет место быть.

Есть, как минимум семь причин для того, чтобы начать пить воду с лимоном и получать от нее пользу:

Польза воды с лимоном:

1 — Благодаря содержащемуся витамину С, можно укрепить иммунитет, что особенно актуально в межсезонье. Это важно особенно весной, когда запас витаминов во многих фруктах и овощах истощаются. В этом случае лимон — настоящая находка!

2- если встав с кровати утром выпить стакан воды с лимоном — через полчаса очень сильно захочется есть и это прекрасно, ведь завтрак — чуть ли не самый главный прием пищи, ведь именно он обеспечивает нас энергией на первую половину дня, а именно в это время у нас наибольшая активность

3- процесс похудения пойдет быстрее, так как лимон и вода способны ускорить обмен веществ, благодаря тому что в лимоне содержатся органические кислоты, а вода важна для правильного протекания этого процесса, ведь обезвоженный организм не может полноценно функционировать и правильно переваривать и усваивать пищу.

4 — Вы будете ходить в туалет по часам, так как для этого процесса также важен водный баланс организма, а пищевые волокна лимона и кислоты будут стимулировать перистальтику.

5- обладая легким мочегонным действием, вода с лимоном позволит избавиться от отеков, а также понизить артериальное давление.

6- витамины, антиоксиданты, содержащиеся в лимоне способны преобразить кожу, а именно улучшить ее внешний вид, сделать ее более здоровой. Именно эти витамины защищают клетки кожи от проникновения свободных радикалов и разрушений, придавая им эластичность. Также этот факт указывает на то, что  — это отличная профилактика преждевременного старения кожи.

7. Стакан воды с лимоном с утра — заряд позитива и бодрости на целый день, так как благодаря витаминам и органическим кислотам регулируется выделение «правильных» гормонов надпочечниками. Это позволит уменьшить стрессы, а также быстрее утром проснуться и настроиться на рабочий или просто активный и насыщенный день.

Как правильно употреблять?

Конечно, лучше всего употреблять этот напиток именно с утра на голодный желудок. В этом случае польза воды с лимоном проявится максимально и Вы чуть ли не моментально это почувствуете, а если Вы будете делать это каждый день, то Вы сами удивитесь потому, что это работает!

Противопоказания воды с лимоном.

Будьте крайне осторожны, если у Вас имеются воспалительный заболевания органов пищеварения. Если же Вы имеете и без того повышенную кислотность, то лучше сделать напиток слегка подкисленным, если же Вы имеете заболевание пищеварения  в острой форме, то здесь нужно отказаться от лимона, так как он может оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку желудка и кишечника.

Как приготовить воду с лимоном?

есть несколько принципов:

— вода должна быть теплая, так напиток быстро усвоится;

— желательно не добавлять никаких подсластителей, если же без этого не обойтись, то лучше всего добавьте чайную ложку меда;

А для того, чтобы ее приготовить, просто налейте в стакан (200мл) воду, не доливая на 1,5 см, и выдавите туда 1/3 часть лимона среднего размера. Готово!

На приготовление воды с лимоном у Вас уйдет не более 2-х минут, а это даже меньше, чем заварить чай или кофе, причем эффект значительно выше и ощутимее.

Как видите, польза воды с лимоном — это не просто выдумка, да и неужели пока Вы это читали, Вам не захотелось попробовать этот напиток, или Вы уже его приготовили и выпили???

А у меня уже течет слюнка, пойду-ка и я наколочу себе стакан чудодейственного эликсира.

А Вы будете пьете этот напиток? Собираетесь ли попробовать? Оставьте свое мнение в комментариях ниже. От меня Вам плюс в Вашу карму и положительные флюиды))

9 Ответов к “Польза воды с лимоном”

  1. Наталья Кочеткова:

    Вода с лимоном — замечательный выход для тех, кто не любит пить простую воду.

  2. Лидия:

    Лимон люблю, но есть противопоказания к применению , поэтому добавляю сок лимона лишь в соусы для салатов.

  3. Юлия:

    При хроническом гастрите можно воду с лимоном?

  4. Яночка:

    Обожаю… обожаю… пью и всем советую!

  5. Жанна:

    У меня от воды с лимоном изжога

  6. Полина Токарева:

    Вкусный и полезный напиток на лето. Пью его практически каждый день)

  7. Сергей Володарский:

    Я лимон выдавливаю на соковыжималке для цитрусовых на 2-3 дня, по утрам добавляю в тёплую воду 2 чайные ложки мёда и 5-8 ложек лимонного сока.
    Мои дети лимонадом называют именно этот напиток, а газировка в магазинах для них, извиняюсь за выражение, «фуфло». 🙂

  8. Алла:

    Да, в правы. Я тоже сначала себя приучала просто пить воду с лимоном по утрам, а сейчас уже с удовольствием.

  9. Андрей Панченко:

    С детства привык пить воду с лимоном. обожаю… Знал, конечно, что полезно. Но вот удивлен, что прям на столько. Теперь и дальше буду продолжать пить водичку с лимончиком! Главное не переусердствовать.

Написать ответ

Яндекс.Метрика