Папайа. Полезные свойства и противопоказания

papaya1Всем нам хорошо знакома дыня, а как насчет папайи? Вы когда-нибудь кушали, этот экзотический населению нашей страны плод? Впервые мне довелось его попробовать совсем недавно, всего год назад, и вкус меня удивил своей схожестью с вкусовыми качествами дыни. Уже со временем я узнала, что папайя — это дынное дерево родом из южной Мексики, а сейчас выращивается во многих странах с тропическим климатом. Интересно, что дерево представляет собой пальму с зеленые плодами, которые к вашему сведению — ягоды, растущими вокруг его ствола, которые дозревая, становятся желтыми. Спелые плоды папайи довольно больших размеров: длина колеблется от 15 до 45 сантиметров, а диаметр 10-30 см, цвет может приобретать янтарный оттенок. На данный момент наибольшим производителем и поставщиком папайи является Индия и Бразилия. В основном плоды применяют в пищу и кушают в сыром, тушенном и печеном виде, а также используется для приготовления различных соусов и салатов. Население стран Южной Америки издавна использовали папайю в кулинарии и в лечебных целях. В наше время на основе млечного сока неспелых плодов производятся медпрепараты «Лекозим» и «Кариопазин» для лечения межпозвонкового остеохондроза. Читать далее »

Мифы о диетах

4Лето уже пришло, пора позаботится о билетах на море (или путевке), но вы никак не можете избавиться от лишних килограммов, хотя делаете почти все необходимое (диеты, спорт, следуете рекомендациям специалистов). Если вам все же повезло, и вы обладатель идеальной фигуры без особых усилий для ее достижения, я могу только искренне позавидовать. Каждая женщина, и даже мужчина, в какой-то момент жизни подумывает о диетах, изнуряют ими себя, но желательных результатов достигают единицы. И самое интересное, что в негативных результатах винят себя (проявили недостаточную силу воли, нужно было «посидеть» дольше и т.д.), а не автора популярных диет и их противоречивые рекомендации относительно рациона питания. Сколько вы перепробовали диет? Хотя бы одна дала ожидаемый, согласно «инструкции» результат. Уверена, что не на 100%, а свое здоровье при этом, вы значительно «подпортили». Дело в том, что всю информацию мы берем из интернета или у знакомых, а отсутствие должных знаний и неверная информация не только не поможет похудеть, но и приведет к проблемам. И я столкнулась с подобным – сидя на одной из популярных диет 3 недели, я не только не сбросила вес, но и «приобрела» дополнительные килограммы. Чтобы не стать заложником повторения негативных результатов, к вашему вниманию ниже привожу самые распространенные мифы о диетах. Читать далее »

Фейхоа. Польза и противопоказания

feykhoa-miniКто в детстве не любил пить классическое ситро? Помнится, это был мой любимый напиток, но родители не часто баловали меня им. Но еще больше я любила пить ситро из заморского фрукта фейхоа, конечно, теперь я понимаю, что это была сплошная химия, но именно благодаря ему я решила изучить, что он собой представляет. Родиной этого экзотического фрукта является Бразилия, и его не часто встретишь на прилавках рынков и магазинов. Изумрудная ягода (именно ягода, а не фрукт, как думают многие) растет на небольшом деревце в субтропическом климате. Что интересно, в Европу растение было завезено относительно недавно и вначале использовалось как декоративное дерево – уже по истечению некоторого времени попробовали его плоды. Сейчас фейхоа выращивается во многих южных странах (Аргентине, Уругвае, Греции, Испании, Грузии, Туркмении и т.д.). По вкусу ягода напоминает микс из киви, земляники и ананаса – блаженство для любителей полезного и сладкого. Кроме удивительных вкусовых качеств, плод ценится за свои полезные свойства и состав. Читать далее »

Личное пространство

kak-otstoyat-svoe-lichnoe-prostranstvo-1036-56908Одной из самых распространенных проблем в человеческих отношениях является отсутствие личного пространства человека. Речь идет о физическом пространстве и духовном. В какой-то мере все мы эгоисты и очень часто хотим, чтобы «мир крутился вокруг нас» — это я к тому, что стремление занимать первое место в чьей-то жизни и подсознательное желание войти в личное пространство другого человека, не кажется нам чем-то плохим. Но в действительности это не так. Думаю, что в своей жизни у вас были случаи, когда «кого-то было слишком много». Я уверена на 100%, что вас тяготило подобное общение, и вы всячески пытались его избежать – подсознательно вы боялись «покушения» на ваше индивидуальное пространство. Читать далее »

Ежевика. Польза и противопоказания

ejevikaВот и началось мое любимое время года, которое принесет с собой множество полезнейших продуктов. Очень люблю июнь за отличную погоду, доспевшие ягоды, фрукты и овощи. Но в этой статье я хочу рассказать об осенней ягоде, которая благодаря своему полезному составу и благоприятному действию на организм, занимает одно из первых мест в рационе питания. Речь пойдет о ежевике. Жители городов обделены возможностью покушать эти кисленькие ягодки прямо с кустов – это я вспомнила свое прекрасное детство, всей семьей мы отправлялись в лес собирать ягоды. Ежевика очень ценится моими родными за ее полезные свойства, можно даже сказать наравне с малиной и смородиной. А вы знали, что родиной этого растения считается Америка, я так точно нет, узнала уже из интернета. Именно в США и Мексике очень ценится и культивируется в промышленных масштабах эта ягода. В наших краях распространен морозостойкий вид растения – ежевика сизая. Предки использовали ягоды для лечения ряда заболеваний, и для поддержания иммунитета.

Ценный состав ежевики

Ягода на «законных основаниях» может похвастаться своими полезными составляющими. Во-первых, ежевика богата витаминами А, С, Е, К, и в особенности много витамина Р – даже больше, чем содержится в малине. Именно благодаря этому набору, народная медицина рекомендует использовать ягоды, как натуральное жаропонижающее средство. Читать далее »

Яндекс.Метрика