Личное пространство

kak-otstoyat-svoe-lichnoe-prostranstvo-1036-56908Одной из самых распространенных проблем в человеческих отношениях является отсутствие личного пространства человека. Речь идет о физическом пространстве и духовном. В какой-то мере все мы эгоисты и очень часто хотим, чтобы «мир крутился вокруг нас» — это я к тому, что стремление занимать первое место в чьей-то жизни и подсознательное желание войти в личное пространство другого человека, не кажется нам чем-то плохим. Но в действительности это не так. Думаю, что в своей жизни у вас были случаи, когда «кого-то было слишком много». Я уверена на 100%, что вас тяготило подобное общение, и вы всячески пытались его избежать – подсознательно вы боялись «покушения» на ваше индивидуальное пространство.

Что такое личное пространство?

Психологи разделяют два уровня личного пространства: дистанция общения и территориальное пространство.

В первом случае все понятно – у каждого человека есть физическая дистанция, которую он соблюдает во время общения. С родными, друзьями и любимым человеком она значительно меньше, нежели при контакте с посторонними людьми. Например, вы без проблем «подпускаете» к себе хорошо знакомых (объятия, поцелуи и другие разные прикосновения), но не вытерпите их от чужих людей – первым вашим порывом будет отклонение от любых физических контактов (кроме рукопожатия). Что интересно, пределы коммуникативной дистанции зависят от возраста, характера человека и культурной среды. Согласно результатам исследований, физическое личное пространство составляет не менее 50 сантиметров, нарушая указанные границы, вы подвергаете человека в дискомфорт. Пересекать эти пределы мы позволяем нашим близким. Очень легко определить, вторгаетесь ли вы в личное пространство собеседника – просто обратите внимание на его поведение: при пересечении границ он напрягается, а во время повторных «атак» проявляет неудовольствие или увеличивает между вами дистанцию (отодвигается).

Территориальное пространство часто еще называют и персональным семейным пространством – выделение какой-то территории на свои исключительные права. Этим «ареалом» может быть комната, выделенный уголок в доме, рабочий стол и т.д., который человек будет самостоятельно контролировать, и принимать решение, допускать туда кого-то или нет. Вот на этом уровне и возникают проблемы у множества пар и семей. Не каждый человек осознает, что ему необходимо территориальное уединение, и при этом не ценит на это право других. Как и коммуникативного личного пространства, границы территориального зависят от таких же факторов. Различные люди ощущают в нем потребность по-разному: кто-то в большей мере, кто-то в меньшей, а кто-то и вовсе может ее не чувствовать. Проблема заключается в том, что многие неправильно воспринимают и трактуют, желание сохранить индивидуальный уголок – очень часто делается ошибочный вывод, что человек вам не доверяет или отгораживается, начинаются склоки и ссоры, что и приводит к «охлаждению» отношений.

Эзотерики выделяют и духовное личное пространство – это ваше право на мнение, мысли и выбранный духовный способ жизни. Как часто люди пытаются изменить ваше мнение? Думаю очень. Здесь видимых границ нет, но это не делает духовное пространство менее важным для человека. Слышали вопрос «о чем думаешь?» — к счастью, другие не могут прочесть наши мысли, и мы сохраняем право выбора, ответить или нет. За границы этого пространства ответственен уровень нашей «открытости» людям. Если человек чувствует постоянное давление на душевное пространство со стороны других людей, будь то близкий или чужой человек, со временем он ограничит общение. В этот уровень входит и «временное пространство», когда необходимо «побыть наедине с собой».

Как сохранить личное пространство?

В первую очередь, чтобы сохранить свое личное пространство необходимо научиться ценить и уважать пространство другого человека. Вот здесь и вся сложность. Многие задаются вопрос, если человек любит, он не будет отгораживаться, а если хочет пространства, значит, не любит. Уясните, любому из нас нужно уединение и время, выделенное для себя – если человек хочет побыть один, не обижайтесь и не пытайтесь выяснить «почему?», придет срок, и он сам вам все расскажет. Тактичное поведение и уважительное отношение к личной дистанции позволит вам добиться расположения человека, куда быстрее и с большей вероятностью, чем навязчивая близость. Соблюдая личное пространство другого человека, вы научите его ценить и ваше. Если у вас границы более расширены и вам труднее «подпустить» к себе близких, не бойтесь говорить им об этом – лучше им знать правду, а не придумывать причины «отчуждения». Знайте, искренние разговоры с близкими помогут избежать множества проблем в ваших отношениях.

Написать ответ

Яндекс.Метрика