Эмоции и здоровье

эмоции и здоровьеПосле поездки на море всей семьей задумалась над тем как же все-таки эмоции влияют на здоровье. Поэтому эмоции и здоровье — это тема данной статьи. Очень многие люди задумываются над своим здоровьем, когда уже чем-то больны или что-то их беспокоит. Дальше они ищут способы лечения или оздоровления. Для кого-то это могут быть лекарственные препараты и врачи, для кого-то травы и знахари, а для кого-то могут быть заговоры и целители. На самом деле — это лишь малая часть из способов оздоровления и лечения различных болезней.

В последнее время часто говорится о том, что основная причина всех заболеваний — это стресс, который провоцирует патологические изменения в организме человека вплоть до онкологических заболеваний. Помимо вышеуказанных заболеваний, причиной которых в большинстве случаев является стресс существуют заболеваний напрямую связанные со стрессом, депрессией — это психосоматические заболевания. Нужно сказать, что в большинстве случаев любые заболевания являются следствием психосоматических заболеваний, а о наличии его человек может даже не знать или не задумываться.

Каждый человек имеет свои страхи. Они как раз и могут быть причиной развития заболеваний при наличии какого-то серьезного случая, связанного с этим страхом.

Но сейчас не об этом. Это лишь для того, чтобы Вы понимали, что такое психосоматика и как она может повлиять на ваше здоровье.

Зная о том, что причиной большинства заболеваний являются стрессы, специалисты в области медицины часто уделяют особое значение таким способам лечения, которые дарят положительные эмоции, убивают негатив на корню. Сейчас очень популярны такие методы лечения как анималотерапия (иппотерапия, дельфинотерапия), группы по интересам и психологическому развитию для детей, очень много внимания уделяется спорту, особенно спортивным играм.

Наибольший эффект от такого лечения проявляется у детей и впечатлительных людей. Поэтому очень важно и здоровым детям выделять время для такого времяпрепровождения.

Всегда нужно обращать внимание на свои желания и предпочтения и если Вам хочется чем-нибудь интересным заняться, то обязательно сделайте это. Многие не любят заниматься спортом, например. Но и здесь можно выбрать из всех видов спорта именно тот, который будет Вам по душе (волейбол, баскетбол, футбол, пилатес, фитнес, плавание, бег, гимнастика, аэробика и многое многое другое).

Кому-то по душе — танцы. Так не теряйте времени даром и займитесь танцами и просто танцуйте в свое удовольствие.

Доказано, что эмоции положительно влияют на самочувствие, а также на процессы происходящие в организме. Например, когда человек полон положительных эмоций и находится на пике позитива (защитил диплом, девушка ответила взаимностью, совершение удачной сделки, выигрыш в лотерею, потрясающие новости, новые впечатления и многое многое другое), то у него просто крылья вырастают и если до этого он мог чувствовать себя вялым или уставшим, то в один миг он об этом забывает и он начинает как минимум улыбаться и как максимум прыгать, бегать, кричать, носить всех на руках. Но совсем не обязательно постоянно получать такие эмоции, важно просто находится там, где нравится, общаться с тем, кто нравится, есть то, что нравится, делать то, что нравится.

Старайтесь выделять время для своих увлечений и увлечений всех членов своей семьи и Вы просто не оставите времени для негатива. И хватит оставлять все на потом, время идет и нужно уметь жить в процессе, а не от точки до точки.

Нужно понимать, что стресс — это неотъемлемая часть жизни и попросту многое зависит не от Вас, но все же то, как стресс отражается на Вашем самочувствии и здоровье в целом — этим Вы можете управлять. Негатив никогда не съесть позитивного человека. Помните, эмоции и здоровье — это понятия взаимосвязанные и не стоит это недооценивать, так что живите в свое удовольствие и будьте счастливы.

4 Ответов к “Эмоции и здоровье”

  1. Fincompass:

    Да, как говорят, все болезни от нервов. В том числе и от избыточного стресса и трудоголизма. Важно выделять время для себя, своей семьи и делать то, что нравится.

  2. Нина:

    Сколько эмоций получаешь от цирка и от дельфинов, еще от езды на лошади, куда то все болезни деваются и сот отличный.

  3. Золотарев Роман:

    Я тоже после моря, испытал облегчение. Было много полезных эмоций, и это позволило забыть о рутине обычных будней. Отдыхать нужно, жаль что часто не получается.

  4. ekzabeta:

    Прекрасная статья, честно, мне очень понравилось,
    постер вообще постаянно радуете читателей вашими творчеством.
    с текстом с многим сложно не согласится.
    от души продолжайте в том же духе.

Написать ответ

Яндекс.Метрика