Зачем вести здоровый образ жизни или 9 причин

Многие думают: «А че там? Меня все устраивает, ничего не болит, хожу себе на работу, дома вечером отдыхаю перед телевизором, ну или пью пиво с друзьями, ночью сплю, ну все у меня нормально и зачем мне это нужно? Ем что хочу, когда хочу, физические нагрузки – не хочу, на работе устаю, в Интернете хочу сидеть приколы смотреть разные и зачем вести здоровый образ жизни, это не сделает меня счастливым.»

Вобщем, примерно так думает человек, обычный работяга. И таких много.

А теперь спросите у себя: «О чем вы мечтали или мечтаете?».

И тут сразу же ответ: «Летом на море, зимой в горы, иметь стройную фигуру, чтоб родные были здоровы и счастливы, много денег, свое дело, радости и счастья.

Теперь другой вопрос: «Что конкретно для этого сделали именно вы.»

Наверное последует ответ: «На работу хожу».

Конечно же этого недостаточно.

Но если вы действительно этого хотите, то можете этого достичь, а главное для этого что-то делать. Нет. Неправильно. Не что-то. А конкретно те действия, которые несомненно приведут вас к результату.

Вот, что даст вам здоровый образ жизни:

1. Здоровье, вы будете не только чувствовать себя хорошо, но и будете имеет отличный заряд бодрости.

2. Стройная фигура. Некоторые считают, что – это залог, что это решит многие проблемы, например, одиночки повысят шансы найти свою вторую половину.

3. Большой заряд энергии, сил.

4. Сохранение молодости. Уже давно доказан тот факт, что люди, употребляющие полезную еду, при этом занимаясь спортом, выглядят всегда свежо и молодо. И не обязательно ходить на спортивные занятия, важно иметь физическую нагрузку. Это может быть даже генеральная уборка в квартире, а результат – в квартире чисто, на душе радостно, хороший аппетит и приятная усталость.

5. Хорошее настроение. Депрессивные состояния и стрессы вам будут не страшны, ведь правильная еда насыщает мозг, необходимыми ему веществами, а физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, гормонов радости.

6. Продление жизни. Здоровый образ жизни настолько укрепляет иммунитет, что организм сможет справиться почти с любым недугом, при этом жизненный ресурс повышается.

7. Истинная свобода. Вы считаете, что вы свободный человек, делаете, что хотите, но если у вас есть хоть какая-нибудь вредная привычка, будь то курение или еда перед телевизором, то вы сразу же становитесь ее заложником, скажите правду хотя бы самому себе.

8. Экономия денег. Вы сэкономите определенное количество денег на медицинское обслуживание, лекарства, бесполезные продукты, сигареты, лишнее количество алкоголя.

9. Самое главное – вы подадите отличный пример вашим детям, ведь не зная как вести здоровый образ жизни и не ведя его, вы не сможете вырастить ребенка в атмосфере здоровья, и даже, если вы ему будете просто об этом рассказывать, то личным примером, вы не получите результата. Вы же желаете своим детям лучшего?..

Будучи оптимисткой я надеюсь, что, прочитав вышеизложенное, вы задумались над тем зачем вести здоровый образ жизни и приняли положительное решение.

Здоровья вам и решительных действий!

1 ответ к “Зачем вести здоровый образ жизни или 9 причин”

  1. gellasvn:

    На мой взгляд, самое главное — осознать, что здоворый образ жизни необходим тебе самому, и делаешь ты это прежде всего для себя, а не для «соседа».

Написать ответ

Яндекс.Метрика