Витамин Д в продуктах

Здесь Вы не только узнаете в каких продуктах содержится витамин Д, но и несколько рекомендаций о том, как правильно его употреблять и распознать симптомы его нехватки или передозировки, что не менее важно! Скорее всего Вы знаете, что витамин Д способен вырабатываться в нашем организме под воздействием солнечного света на нашу кожу. Летом нам хватает витамина […]

Польза грибов: магазинные и природные

Я не знаю людей, которые не любят грибы, хотя и не отрицаю их существования 🙂 Ведь их можно есть приготовленными множеством разных способов. Для большинство они относительно недорогой продукт, а для многих — и вовсе бесплатный, если они любят их собирать, при этом разбираясь в них. Но это вовсе не значит, что и польза от […]