Самый вредный продукт — сахар?

  Уже никого не удивишь тем, что сахар вреден. Но сейчас есть данные, согласно которым можно утверждать, что сахар – самый вредный продукт в мире. Именно употребление сахара становится причиной самых тяжелых болезней и других патологий в человеческом организме. По данным исследований не рекомендуется употреблять не только сахар, но и сахаросодержащие натуральные продукты, такие как […]

Как похудеть эффективно: диета по возрасту

  Как утверждают профессионалы в области правильного питания, чтобы эффективно похудеть и удерживать приобретенный вес долгое время, нужно выбрать соответствующую диету по возрасту. В каждый период времени организму нужны те или иные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на весь организм. Как похудеть эффективно до 25 лет Чтобы получить стройные ноги, подтянутые ягодицы и плоский животик, […]

Диета для желудка: 7 советов

  У Вас никогда не бывает проблем с желудком? Если нет, это большое везение. Большинство читателей наверняка скажут, что пищеварительная система их часто беспокоит (диарея, запоры, метеоризм, дискомфорт в животе) И если Вы из их числа, значит, пора подумать, как можно исправить привычки и режим дня — ведь от них, в основном, и зависит правильность […]

19 советов по правильному питанию. Это работает!

Часто мы ищем простых и понятных советов вместо того, чтобы читать длинные и подробные статьи. Что касается питания и похудения – здесь вы найдете советы по правильному питанию, которые сможет выполнить каждый. Они помогут в решении проблем со здоровьем и внешним видом, а также повысят настроение. Обязательно оставьте комментарий под статьей, если данные советы по […]

4 мифа о завтраках. Это интересно!

  Четыре мифа о правильных завтраках  Наверное, каждый понимает какова важность завтрака, ведь это — стартовый прием пищи в любом дне. Но о современных завтраках мы не знаем некоторых заблуждений, которые нам навязывают. Всегда находите время, чтобы правильно позавтракать, не ленитесь ставить будильник раньше. Наверное, мифы о завтраках придумали для того, чтобы оправдать неправильное питание, но […]