От плохого питания до сердечных заболеваний один шаг

Что вам известно о правильном питании? Наверно каждый сталкивался с проблемой, когда доводилось прибегать к диетам и т.п. Когда наш организм работает отлично – мы не думаем о возможных последствиях употребления алкоголя, жирной  или соленой пищи. Но когда начинаются боли, либо дискомфорт – мы тут же хватаемся за голову. Что с нами не так? Разве […]

Самые полезные напитки. Рейтинг 5-ти самых лучших для ежедневного употребления

Мы очень часто говорим о еде и намного реже уделяем особое внимание информации о напитках. Поэтому сегодня мы поговорим именно про самые полезные напитки. Мы составили рейтинг из 5-ти напитков, а также обязательно рассмотрим самые вредные. Какова главная задача напитка? Основная задача напитка — доставить в наш организм воду с минералами, витаминами или другими полезными […]

Как правильно кушать? 7 самых распространенных ошибок при приеме пищи

Часто мы задумываемся о пользе употребляемой пищи не обращая внимания на то, как правильно кушать, ведь часто именно от особенностей употребления пищи зависит то как усваиваются полезные вещества у нас в организме. Какие ошибки мы часто совершаем при употреблении пищи, которые способны повлиять на процесс усвоения питательных веществ. Как правильно кушать? Самые распространенные ошибки: Еда […]

Правильное питание для начинающих — пошаговое руководство

Правильное питание — довольно широкое понятие и не каждому новичку под силу сначала разобраться во всех его тонкостях и сразу же начать правильно питаться. К тому же правильное питание — одно из проявлений образа жизни, резкая смена которого также может вызвать стресс у организма, а также страх, что новый образ жизни не оправдает возлагающихся на […]