Правила завтрака. Нужно ли и чем лучше завтракать?

Многие не придают большого значения завтраку, а ведь он должен наполнить нас энергией и позитивом на первую половину дня, причем большинство людей ходят на работу именно утром, что делает завтрак особенно важным. Вопрос нужно ли завтракать имеет однозначный ответ — конечно, нужно. Но важно не только завтракать, но и то, чем лучше завтракать и когда […]

Питание при аллергии. Что есть?

В наше время многие люди склонны к аллергическим реакциям. Они могут возникать при попадании в организм аллергенов разными путями — со вдыхаемым воздухом, при употреблении аллергенных продуктов, при контакте аллергенов с кожей. Различают очень много видов аллергии,они различаются в зависимости от вида аллергена, то ли это пищевая аллергия (аллергены в продуктах питания), аллергия на пыльцу […]

Польза дыни. Только сладость или польза?

Дыня — известное лакомство для всех стран и народов. Ее родина — Средняя и Малая Азия и когда-то очень давно она была дикой. В наше время дикая дыня не встречается, зато ее любят выращивать для себя и на продажу во многих уголках планеты. Различают множество видов дыни, в основном, они отличаются по форме и цвету […]

Польза персика. 8 причин есть персики и что такое «нектарин»?

Лето — сезон фруктов, овощей, ягод. Вторая половина лета характеризуется созревшими персиками на полках наших рынков и магазинов. Не факт, конечно, что эти персики произрастали и созревали в нашей стране, но все же они от этого не становятся менее аппетитными и вкусными, ну а о пользе персика речь пойдет дальше. Помимо того, что персик имеет […]

Вредно ли сладкое? О сахаре, заменителях сахара, фруктозе.

Сейчас происходит очень много споров по этому поводу. Можно ли есть сладкое и вредно ли оно, пусть то будет сахар в чистом виде как добавка к чаю или кондитерские изделия? В чем именно может проявиться вред от сладкого и как его предупредить? На самом деле сладкое сладкому рознь, а именно это -сахар, мед, заменители сахара […]